2025 寒假初階花式跳繩班
從零開始,探索花式跳繩的魅力—專為初學者設計的專業跳繩課程,從基礎技巧入門,逐步學習個人花式腳步與繩技變化,掌握多樣跳法。融入體能訓練,提升協調性與耐力,並安排雙人及團體跳繩挑戰,讓學習充滿互動與樂趣。
從零開始,探索花式跳繩的魅力—專為初學者設計的專業跳繩課程,從基礎技巧入門,逐步學習個人花式腳步與繩技變化,掌握多樣跳法。融入體能訓練,提升協調性與耐力,並安排雙人及團體跳繩挑戰,讓學習充滿互動與樂趣。
寒假期間的精彩挑戰—帶領孩子深入體驗扯鈴的魅力,學習拋接技巧,挑戰各種花式動作:蜘蛛結網、金蟬脫殼、金雞上架等精彩招式。在趣味與挑戰中快樂學習扯鈴,讓這個寒假變得充實又有趣!
突破自我,精進能力—專為本團隊學員量身打造,在寒假期間進行密集訓練,精進花式跳繩技巧,提升翻滾體操能力,進一步增強競技實力。
本課程適合掌握一定花式技巧的學員,結合翻滾、毯子功課程,進一步豐富學員在跳繩領域的花式變化。不僅有助於比賽和表演的訓練,也能提升學員的體能水準,進一步加強跳繩運動的表現!
專為成人打造的跳繩課程!融合花式技巧,讓跳繩運動更加有趣!培養協調性、平衡感、心肺功能和耐力,達到有氧運動的效果,讓身心得以放鬆。加入我們的跳繩課程,一起享受運動的樂趣吧!
在這堂課程中,透過我們研發的教學課程,一步一步帶領孩子自我探索,促進身體協調與自我覺察能力,培養獨立、聽指令的能力,自信成長!