成人健身跳繩班

專為成人打造的跳繩課程!融合花式技巧,讓跳繩運動更加有趣!培養協調性、平衡感、心肺功能和耐力,達到有氧運動的效果,讓身心得以放鬆。加入我們的跳繩課程,一起享受運動的樂趣吧!

課程規劃

日期:7/7、7/14
時間:週日 10:00-11:00
教練:阿翔教練
地點:臺北市中正區寧波西街 72號(新藝向玩藝所)
費用:單堂費用500元

備註:
1. 視學員程度進行難度調整
2. 跳繩需自備(可推薦購買或協助代購)
3. 請自備水壺、毛巾及更換衣物及乾淨的室內運動鞋

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