成人健身跳繩班

專為成人打造的跳繩課程!融合花式技巧,讓跳繩運動更加有趣!培養協調性、平衡感、心肺功能和耐力,達到有氧運動的效果,讓身心得以放鬆。加入我們的跳繩課程,一起享受運動的樂趣吧!

課程規劃

中正區課程

教練:阿翔教練
地點:臺北市中正區寧波西街 72號(新藝向玩藝所)
費用:單堂費用500元
時間日期:週日 10:00-11:00
9月:3, 10, 17
10月:1, 15
11月:5, 12, 19
12月:3,  10, 17
1月:7, 14, 21

中山區課程

教練:阿翔教練
地點:臺北市中山區南京東路三段194巷5號1樓(大小點演藝社)
費用:單堂費用500元
時間日期:週日 14:00-15:00
9月:3, 10, 17
10月:1, 15
11月:5, 12, 19
12月:3,  10, 17
1月:7, 14, 21

備註:
1. 視學員程度進行難度調整
2. 跳繩需自備(可推薦購買或協助代購)
3. 請自備水壺、毛巾及更換衣物及乾淨的室內運動鞋

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