本課程適合基礎及初階的學員，學習跳繩基礎、初階花式跳繩技巧，並鼓勵學員參與比賽，挑戰自我。

課程規劃

教練：詠筑教練
時間：周六 14:00-15:00
地點：新北市中和區中正路23號 地下一樓
年齡：7 ~ 12歲
費用：單堂費用500元，一期16堂優惠7,200元 (450元/1堂)。
日期：
2024年
・九月：14日、21日、28日
・十月：5日、12日、19日
・十一月：2日、9日、16日、23日
・十二月：7日、14日、21日、28日
2025年
・一月：4日、11日

課程規劃：
・個人競速訓練
・個人花式動作
・雙人基礎花式
・團體大繩動作

備註：
1. 跳繩需自備（可推薦購買或協助代購）
2. 請自備水壺、毛巾及更換衣物及乾淨的室內運動鞋