開課時間: 2月19日 – 6月18日 週日 14:00-15:00

基礎跳繩班

單堂500元

跳繩是一種全身運動,可以增強心肺功能,提高耐力和爆發力。同時鍛煉身體協調性、平衡力和靈活性,培養身體控制和反應速度。透過跳繩,小朋友能夠發展節奏感,同時提升注意力和集中力。團體跳繩還能培養團隊合作和協調,促進合作。

課程規劃

教練:家儀教練
年齡:7 ~ 12歲
時間:週日 14:00-15:00
地點:臺北市中山區南京東路三段194巷5號1樓(大小點演藝社)
費用:單堂費用 500 元
日期:2/19、3/5、3/12、3/19、3/26、4/9、4/16、4/23、4/30、5/7、5/14、5/21、5/28、6/4、6/11、6/18(可隨時安排插班上課)
備註:
1. 跳繩需自備(可推薦購買或協助代購)
2. 請自備水壺、毛巾及更換衣物及乾淨的室內運動鞋

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