跳繩專業訓練班

本課程適合掌握一定花式技巧的學員,結合翻滾、毯子功課程,進一步豐富學員在跳繩領域的花式變化。不僅有助於比賽和表演的訓練,也能提升學員的體能水準,進一步加強跳繩運動的表現!

課程規劃

跳繩:家儀教練
體操:祐廷教練
年齡:7 ~ 12歲
時間:週日 9:00-12:00
地點:臺北市中正區寧波西街 72號(新藝向玩藝所)
費用:單堂費用 1200 元
日期
2024年
・九月:1日、8日、15日、22日、29日
・十月:6日、13日、20日、27日
・十一月:3日、10日、17日、24日
・十二月:1日、8日、15日、22日、29日
2025年
・一月:5日、12日

課程規劃:
09:00-10:30 體操課程 – 毯子功、翻滾、體能訓練
10:31-12:00 跳繩課程 – 體能訓練、花式個人套路、競速訓練、比賽技巧精進

備註:
1. 跳繩需自備(可推薦購買或協助代購)
2. 請自備水壺、毛巾及更換衣物及乾淨的室內運動鞋

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