對於初學者，調整身體動作，協助達到穩定的連續跳躍。對於進階者，將提升花式跳繩技巧，培育成為參賽選手。

課程規劃

教練：阿陽教練
年齡：7 ~ 12歲
時間：週日 10:30-12:00
地點：臺北市中正區寧波西街 72號（新藝向玩藝所）
費用：單堂費用 500 元
課程規劃：基礎跳繩訓練、大繩、多迴旋動作訓練、體能訓練

時間日期：每週日 10:30-12:00
9月：3, 10, 17, 24
10月：1, 15, 22, 29
11月：5, 12, 19, 26
12月：3, 10, 17, 24
1月：7, 14, 21, 28

備註：
1. 跳繩需自備（可推薦購買或協助代購）
2. 請自備水壺、毛巾及更換衣物及乾淨的室內運動鞋