花式跳繩技術班

本課程適合對進階的學員。增加肌力、肌耐力,調整跳繩動作以達到穩定的連續跳躍,提升花式跳繩技巧,參與比賽。

課程規劃

教練:阿陽教練
年齡:7 ~ 12歲
時間:週日 10:30-12:00
地點:臺北市中正區寧波西街 72號(新藝向玩藝所)
費用:單堂費用 500 元
日期:
2024年
・九月:1日、8日、15日、22日、29日
・十月:6日、13日、20日、27日
・十一月:3日、10日、17日、24日
・十二月:1日、8日、15日、22日、29日
2025年
・一月:5日、12日

課程規劃:
・體能訓練、跳繩競速訓練、多迴旋變化、初進階花式及多人變化

備註:
1. 跳繩需自備(可推薦購買或協助代購)
2. 請自備水壺、毛巾及更換衣物及乾淨的室內運動鞋

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